紫雨的能量运动

Law of Attraction ~ One Law And Rules Them All !

梁凯恩走出抑郁症的故事 四月 22, 2006

Filed under: 用心做自己,文章转载 — PurpleRain @ 4:52 下午

我曾经是个抑郁症患者

–访SUCCESS《成功杂志》国际中文版的行销总监

舒唱

梁凯恩简介:1973年出;台湾籍;现任飞翼国际企业集团的首席总监,兼任SUCCESS《成功杂志》国际中文版的行销总监。从22岁开始大量向世界第一名学习、至止前为止投资学习超过 120万人民币,在台湾地区举办Lifeis good(生命无限美好)超级研讨会,演讲超过1200场以上。帮助飞翼企业吸引最顶尖的人才。
他目前拥有14张的国际讲师授证,包括:
全球最畅销书《富爸爸穷爸爸》作者罗勃特·清崎投资理财国际认证;
前美国总统克林顿的谈判顾问-罗杰道森的谈判国际授证;
史上最伟大的催眠师-马修史维催眠式销售国际授证及台湾总代理;
联合国唯一激励大使-David Goh的公众演说及销售国际认证;
金氏世界推销(汽车)纪录保持人-乔·吉拉德的销售国际认证;
世界房地产销售纪录保持人-汤姆霍普金斯的销售国际授证;
世界顶尖行销大师-J·亚布罕行销国际认证;
世界知名行销大师-赖兹和杰克的行销国际认证;
世界第一企业管理大师-伯恩崔西的企业管理国际认证;
世界知名效率提升大师-凯利葛里林的PEP个人效率国际授证;
世界客户服务大师-大卫·弗曼多的赚钱老板国际授证;
还包括:世界第一潜能大师-安东尼罗宾、美国知名企业大师-派翠西亚、世界人际关系权威-哈维麦凯……等等。
他的目标是在2005年,在上海举办5000人Life is good 3天课程。

听一位朋友说梁剀恩的催眠很厉害。中央电视台表演过的催眠,他都能做。朋友还说,他在美国学习性格解析学里把人分成了红、绿、黄、兰。红色代表欲望的、控制的,黄色代表博爱的、使命的,绿色代表……。很有意思,一向对应用心理感兴趣的我很想和他聊聊。当我再听朋友谈到他曾经是一个忧郁症患者,高中读了9年才毕业……。我把过些日子再见面的念头改变成了越快见面越好。很幸运的是我们见面的机缘在我有想法的第三天就来临了。

 

漂亮的女心理医生是我唯一可以说话的人

像是讲别人的故事似的。梁剀恩告诉我,在16岁到17岁之间我得过忧郁症,大概有一年多的时间。
问:什么原因?
梁:可能有几样原因,家庭上,学业上,情感上三重原因。
问:当时的症状是?
梁:当时我大概一个礼拜只出门一次,而且出门只是买一条烟和6瓶2公升的可乐。其它时间就在自己的房间里,一般是直到我父母就寝了,我才出来活动。而且我是两天才用一餐。经常是在房间里昏睡过去了,然而又不是真正的睡着了,而是累昏,饿昏了。此外,常常会做恶梦,做恶梦就吓醒,醒了没多久,又会处于昏睡状态,然后又吓醒。这样一直循环。常常是到后来饿得受不了了,再出来找食物吃。
问:那时你在屋子里做什么呢?
梁:抽烟,听音乐,写东西,没有朋友,没有跟外界接触。一个礼拜去看一次心理医生。
问:你觉得心理医生给你的帮助大不大?
梁:说实话没什么感觉。如果说有别的什么感觉,只是感觉她长得很漂亮。所以我会坚持每个礼拜去看她,然后跟她讲话。当她跟我讲话的时候,会在面前摆一个录音机,当时我觉得怪怪的,所以我回到家以后,也会准备一台录音机,因为我想知道她拿那台录音机到底要干嘛。
精神病患者一般分两种:一种是去伤害别人,另一种就是伤害自己。我当时就属于后一种。后来去心理医生那里咨询了四个多月后,她就开一大堆药给我吃。有一种药在台湾叫”乐平片”。我知道吃完这种药以后就会变得笨笨的、很迟钝。所以我就一颗也没有吃,因为我的想法是宁可聪明的死,也不要笨笨的活。
后来,因为觉得每次看心理医生都要给她费用,我就在想:为什么你跟我说话,我还要付你钱呢?这是没有道理的。我把钱买成书还可以节约、又可以不见人。于是我就把那些钱去买了一套心理学丛书。我想自己研究一下自己到底有什么问题,这样没准儿还能快点。
问:你愿意向大众公开这段经历吗?
梁:愿意呀!我在一千人面前演讲时,也会讲这段经历的。但是我没有办法去帮助忧郁症患者。比如说一个学员会对我说:梁老师,我家有一个小孩他也有忧抑郁症,你可不可以跟他聊一聊?当时我也同意了,到后来我发现这样的人我根本应付不完。因为我觉得我的工作是帮助大家不要得抑郁症,而没有能力去帮助那些已经得了抑郁症的人去获得健康。那应该是心理医生的事情。我只能说我可以让大家变得更积极,思想更正面。
事实上我在演讲的时候,没有人能够想象我曾经得过抑郁症,也没人能看得出来。因为我的思想,整个的焦点完全的改变了。已经抑郁不起来了。就是去唱KTV,有人唱那种很悲伤的歌,让我去想象一下以前得忧郁症的那段时光,都不太容易。
问:我想知道,你当时看心理医生的次数是每星期一次,看了四个月,就是说前后加起也没有20次。那么在这没有20次里,假如你的忧郁症当时是百分之百的话,那么心理医生给你的帮助能站百分之多少?
梁:只能说她是当时全世界唯一问我问题我会回答的人。因为当时我也没有任何朋友,也不可能跟家人沟通,我成天会对着镜子跟自己讲话,听广播,看五寸的黑白电视。再说那位心理医生长得很漂亮,声音也很好听,我每个星期可以坐车去看她,听她讲话,听她问我问题。
问:那也就是说她给你的帮助不是很大?只是你跟别人不可能沟通,跟她可以沟通而已?
梁:对,

完善主义会杀人

问:那也可以说你是通过看大量的心理学书,自己战胜了忧郁症。这些做法给了多少帮助呢?
梁:百分之八十以上吧!
问:能讲讲这个过程吗?
梁:我当时看了很多书,给我印象很深刻的有一个故事是这样的:有一只猫它要抓一只老鼠,老鼠就躲在洞里,它也知道外面有一只猫要抓它,老鼠就想:我一出去就完了,肯定会被猫抓住吃了,但我不出去也不行,因为不出去就会饿死在这里面,所以我一定要出去。于是老鼠就开始计划逃亡的路线,是往左跑,还是往右跑等等,计划好以后老鼠就一直在等待机会……猫呢也一直在外面等着,等了很久也累了,老鼠它就趁猫有点倦的时候一溜烟跑了,当猫看见老鼠的时候,它就往前捕,但结果还是老鼠成功了,它跑掉了。书上就问猫没有抓到老鼠,这只猫会怎么样呢,会不会在那里跺脚:我真是只大笨猫,居然连只老鼠都抓不到。猫会不会这样呢?书上说:猫不会这样子,但人会,猫会继续去抓下一只老鼠,但人却不会这样做。
举个例子,当你考试,满分是100分,你考了99分的时候,很多人可能会为了那一分而非常的自责,就会很不快乐。大部分会给自己定一个标准,只要没有达到这个标准,就会开始觉得自己很差劲。为什么他有奔驰车,而我没有;为什么他一个月能挣十万,而我只能挣一万,一定我人笨等等。然后给我感触特别大,我觉得:天哪,人居然会这样子!
因为我父亲的血型是A型,我的血型也是A型,A型血的人比较会追求完美。有一句话说:完善主义会杀人,就是凡事都要追求完美。他写一篇讲稿,习惯一定要写上三、四遍,每个礼拜都写,但每次都是这样,一定要写到他最满意为止。所以他从小对我的教育也是这样,从而教导成我这样,我对自己有非常高的要求和标准,如果达不到,就开始自责。所以我发现有自信的人和没有自信的人关注的点不一样:我看我做到的,还是尚未做到的。其实我相信每个人都是有自信的,有些人相信自己一定行,有些人是相信自己一定不行,但基本上他们都是非常有自信的。这是给我印象很深刻的第一个例子。
还有第二个例子是关于自卑感的。有一位老师在课堂上因为某件事指着王小明说:王小明,你真是一个笨蛋!王小明听到老师骂他笨蛋之后,他就自己问自己:我是笨蛋吗,好像是笨蛋。但老师怎么能说出来给大家听呢?真是太不应该了。于是他就生气了,他开始恨这个老师。
如果王小明换一种想法:我是笨蛋吗,应该不是吧,我智商154,如果我154还是笨蛋的话,但其它人怎么办呢?如果你觉得我是笨蛋,那肯定是因为你判断能力有问题。好了,这样的话我就不跟你计较了。这样的话王小明就不会生气了。而王小明之所以会生气,是因为他同意了”王小明是笨蛋”这件事。
这两个例子给我的感触都很大。从此以后,我开始去看自己的优点。得抑郁症的人似乎更爱关注自己的缺点。

人,可以像像魔术般改变自己的一生

梁:还有一点深切的感受就是:一个人面对自己会不会问对问题也很重要。我那段时间得抑郁症跟失恋也有很大的关系。当时我就问自己最多的问题就是:她为什么不喜欢我呢?是因为我不够高;长得也不够帅;家里不够有钱;背景不够好;可能口才不好;对自己也没有信心等很多否定自己的答案。因为这无数的答案我就相信了这件事,原来这个女孩是因为这些不喜欢我。
一直到我21岁的时候,我才开始朝另外一个方向问自己问题:我要怎么样才能让我爱的人也爱上我呢?于是我就想:可能我跟比尔·盖兹一样会赚钱;可能我跟台湾林怀明一样会跳舞;可能我跟张学友一样会唱歌;可能我跟瑞奇·马丁一样热情;可能跟李嘉成一样有天份等等。如果我是这样的男人,我就有可能让她疯狂的爱上我。我就开始告诉我自己:我一定要成为这样的男人。
后来我我交了一个女朋友,她非常喜欢《风月俏佳人》里的男主角李察·基尔。她每次看到他,不管是海报,还是电影,还是什么,她都会尖叫:哇,好帅耶!她每尖叫一次,我就在心里告诉自己十次:以后一定也要有人看到我说:哇,梁凯恩,好帅噢!就这样,她每叫一次,我就自我暗示自己十次,所以到现在的比例越来越高了。就是说我开始问自己的问题发生改变了,很奇妙的,我的人生随着问题方向的变化而变化。所以我很喜欢一句话:像魔术般的改变一生。
我可以跟你分享一下我在手机上写给我自己的话:梁凯恩是谁?他光芒万丈,影响力遍及全球,横跨五世纪之久,教导人们像魔术般的改变一生,创造无懈可击的一生。这是对我自己的介绍。
问:每天看一遍?
梁:不一定的,我看到人,我就想给他看一遍,他相不相信并不重要,重要的是我又念了一遍。只要我上台演讲,我就会讲,我要在上海办一个五万人的:Life is good.(生命无限美好),很多人会觉得Life is so so,也有很多人会觉得Life is shit. 所以我要教导大家生命是无限美好的。这也分几个级别的。像我刚才讲到了我要创造无懈可击的一生,如果是你的人生无懈可击的话,那你觉得应该怎么去做呢?我觉得我先跟别人分享生命是无限美好的,这个世界所有的资源都能为你所用,你可以成为你任何想成的人,像魔术般的改变一生……

《闻香识女人》这部电影救了我

问:过度的没这么快吧!后来是怎么立志的?
梁:我曾自杀过两次。也许你不相信,是电影令我没有选择自杀的。
有一句话叫近朱者赤,近墨者黑;物以类聚,人以群分嘛。因为我自己很消极很抑郁,所以交的朋友也差不多跟我一样。当时就有一个朋友,他也很消极。有一天我去他家玩,我在一旁玩游戏机的时候,他拿了很多颗白色的药粒(其实是安眠药,二十颗安眠药就可以置人于死地,他吃了50颗)放在一个玻璃杯里加满开水,然后拿匙搅拌,溶解后白白的一大杯。他妈妈当时问他在干嘛,他说没干什么,喝牛奶,就喝下去了,喝完后和我打了个招呼说,你自己随便吧!就回房睡觉了。那天我就正好住在他家。到了半夜,我感觉怪怪的,不太对劲,觉得我有些话要对他讲。于是就去敲他的门,没有反应,我又跑到他房间后面把窗户打开,我看到他居然口吐白沫躺在床上,我吓了一跳,赶紧敲门叫醒了他的父母,把他送到了医院急诊室抢救。然后我看到医生用那种探管探到胃里给他洗胃,然后他就吐……看得我直恶心。好象那天急诊室收容了五个自杀的人,有喝农药的,有喝硫酸的,还有割腕的。喝农药的那位在那里哭,旁边的一个就在那里惨叫:为什么不让我死,让我去死……最惨的是喝硫酸的那位,他因为喝硫酸,把那一半脸”烧”得惨不忍睹,食道都给”烧”坏了,我想,即使把要救醒了,他肯定会更加痛不欲生。我在旁边看着这一切,当时就想:这样的自杀方式不好,而且要自杀也要有决心,他们就是没有决心,所以又都被救起来了,这样更痛苦。
于是,我就开始想我要用一种什么样的方式结束自己的生命。
我曾经想要去当兵,因为可以有枪,用枪自杀是最好的,但一想到当兵后要被操练两个月后才能拿到枪,这样太痛苦了。后来我就觉得跳楼比较快,一跳就什么事都没有了,于是我就爬到一座18层楼的楼顶,正想跳的时候,突然想到我还有一件事没有做完。你知道什么事没做完吗?我暑假的电影还没看完,我是一个非常爱看电影的人。因为当时的我每天闷在房间里,没有人跟我讲话,我就一直会想象:外面的人怎么会讲话?他们在讲什么?人跟人之间为什么会讲话?我就很想了解别人的世界是怎么回事。而两个小时的电影,就可以交待完一个人的一生。我就觉得花一点点钱就可能去了解别人脑中的事情,当时对我来说是一件很不可思议的事情。可以说在我患忧郁症的时候,电影占去了我当时生命的大部分。所以我觉得在跳之前我一定要把电影看完,看完后再跳也不迟。后来我就把我暑假的电影都看完了。当我决定再跳的时候,我发现9月底有一个电影,里面的导演是我很喜欢的。我就告诉自己再等一下吧,于是就再等到9月。9月一过完我又开始沮丧了,然后我就说服我自己:10月底台湾光复节还有一个档期,再等吧……在电影的一再诱惑下,令我我看到了终生难忘的《闻香识女人》。故事说的是一个很自负的人,二次大战的时候把自己眼睛炸瞎了。他在家里每天打色情电话,然后跟猫讲话,对其它人都非常的凶。他真的受不了了,因为他是一个非常自负的人,突然双目失明对他打击太大了,于是他决定自杀。但是在自杀之前,他决定要做完六件事。第一件就是:住全美最好的酒店;第二:在全美最好的餐馆用餐;第三:他去做一套非常帅气的三件式西装;第四:他要跟一位高挑,性感,漂亮的女人做爱;第五:他没有开过法拉利,他要开着法拉利在美国街道逛奔;第六:他要把跟他哥哥五年前都没有吵完的架吵完。他就决定做完这六件事后再自杀。
看完这部片后,我真的非常震憾,足足震憾了一个礼拜之后我开始问自己:人家都决定做完六件事以后再自杀,我觉得我也应该做上六件事。为了不给自己留下遗憾,于是我就开始想我要做哪六件事。

任何的改变都来自于四个字:我受够了

梁:那时我还没有20岁,也在看很多的哲学书。我常会想:人生真是很不公平,我的父母竟然没有经过我的同意,就把我生下来,这真是太离谱了。他们两个相爱关我什么事,干嘛要把我生下来,让我来到这个世界上,要学那么多的东西,还要有那么多的规条要遵守,这是个什么样的世界呀。这是我当时很多弄不明白的地方。
而当时我跟我父亲相处的状况非常的差。有天晚上我在听音乐,他敲我的房门问我在干嘛,我说我在听音乐,他推门进去一把抢过我的随身听就砸在地上。当然我就很生气,就很凶的样子跟他讲:”爸,你这么讨厌我,你干什么把我生下来。”他也很生气地说:”你这个畜生!”随手拿起一把椅子就砸我。但当时我的伏卧撑练得很扎实,所以看到椅子过来了,就一把接住扔在一边。我也气得发抖说不话来只是:”爸,你你……”然后我就转身进了房间,把门关上,在房间里不停的抽烟。我父亲也是很生气,不久我就听到房门底下有”滋滋”的声音,我一闻,是杀蟑螂的药水气味,我赶紧把窗户打开。我心想:天哪,这就是我的父亲,他居然想用杀蟑螂的方法来灭掉我。难道他想让我像蟑螂一样死掉吗?太不可理喻了。我更是生气,他也在外面说:”你有种就给我滚出去!”
后来一直到几年后,我看到台湾的作家刘墉写的一本书,书里有一段故事与我身上发生的差不多,书里的儿子也是跟他爸爸说:爸,你那么不喜欢我,那你为什么要把我生下来?而他爸与我爸的回答截然不同,他说:我不知道我生下来的会是你!这一个回答让我想了一个晚上都睡不着,这件事给我很大的影响。后来我告诉我自己我要走出去。于是我要求我父母给我交学费,我要去学英文。我其实也不是要学英文,因为当时我的状况是:不能在人群当中超过六个小时,一超过六小时,我就会想要找个没有人地方躲起来。所以我想要突破这个时间和限制,于是就想去英文班试试看。当时的压力对我来说是很大的。
我得忧郁症的那段时间,我差不多每天都在听音乐,我觉得音乐很安慰我的心,很多歌曲听起来非常的凄美,也很符合我当时的心情。我还会经常想:如果我自杀就要死在这种音乐里面,因为好舒服。我还会自己写歌,可以说这段时间我学会了两件事情,第一件就是学会爱我自己;第二件事就是:我要写一首歌要感动十亿个人。为了写这首歌代价很大。当时我写歌的灵感主要是凌晨,因为我写完歌以后,就会把它用钢琴弹出来,那时让我的父亲快崩溃了,经常晚上我弹钢琴的时候,就会听到他的大叫:你在搞什么,现在是凌晨!!也因为如此,后来他把钢琴卖掉了。
我要做的第三件事就是:我要找一个我爱的还要爱我的女孩,不然这辈子我就白活了。
我一直很喜欢一段话:一个穷人为何会变得有钱,一个胖子为何会变瘦,任何的改变都来自于四个字:我受够了。你只在受够了,你就会改变了,你没有受够之前,你知道再多的东西,你还会去忍受,男人会离婚,就是因为受够了。
那我真正是怎么走出来的呢?其中与一件事有很大的关系。在我18岁的时候,我强迫自己和外面接触,就去了一家货运公司骑摩托车送货,在台湾这种工作是很低下的。我们公司的经理有一位非常漂亮的秘书,那时她22岁。可能因为太漂亮了,所以公司经常会有很多的人每天经过她身边的时候,会讲个笑话给她听,以此博得她的一笑,然后会把此事当成这一天中最快乐满足的事。而我不会讲笑话,没有货送的时候我只是在旁边的角落里看她,而每天看她也成了我一天当中最快乐的事情。后来我发现一个礼拜当中有一天是我最痛苦的,这一天就是星期天,因为不用去上班,不上班就看不到她,所以我非常的难受。到最后我就做了一个决定:我决定辞职。长痛不如短痛,眼不见为净。我觉得她不可能喜欢上我的,她长我四岁,又长得这么漂亮,又有那么多优秀的追求者;而我又穷,又没有学历人,长得又不够帅,又没有钱,她不可能会喜欢我的。但是当时我做了一件事,我把我对她的感觉写了三首歌,其中有一首歌名叫《有朝一日,娶妻如你》,我当时想在我离职之前,应该让她听听我为她写的歌。于是我就去问她:may,你喜欢音乐吗?她说:喜欢。我说:喜欢什么样的音乐?她说了一个很普通的答案:都喜欢。我说:真的吗?那我把我喜欢的音乐录一卷给你好不好?她说好。
于是我回家后就先把我为她写的三首歌用钢琴弹出来,弹到最满意的时候,就叫我妹妹帮我把它录了下来。因为录音带后面还有很多空白的部分,然后我又从我所有的磁带,CD(一共大概有500多卷)当中选出几首我最认为最好听的歌曲,把它录在后面,而又在每首歌的中间录下我对她所有的感觉。也许是那音乐实在是太好听了,加上我的声音又带点磁性,所以在我描述的时候,我的身心和所有的感情全都溶入里面了。录完后第二天我就把录音带交给她,给她后我就收拾好我的东西离职了。在我离职后的第四天,我接到了一个电话,是她打来的,她说:是凯恩吗?我好喜欢你送我的录音带,我想请你吃饭。我当时都呆住了,我不知道说什么好,只是傻傻的说:你想请我吃饭吗?她说:对呀。我说:天哪,你想请我吃饭……哇。她在那边笑,我才知道这一切都是真的,于是我们就约好时间地点。这是我们的第一次约会。她为什么会约我呢?我后来学了心理学的潜意识后我才知道,第一我觉得我的音乐很好听,第二我的声音很好听。我在想,她可能是一回到家就放那盒录音带,然后一直放到睡着了。但如果她睡着后那个随身听或者是音响没有关的话,那就会出现两种声音:第一种是好听的音乐,第二种是我的声音。然后她起床后,她就会莫名其妙在她的潜意识里面会有我的声音。她听了四天,因为那盘磁带真的很好听,所以后来她的潜意识里促使她要约我。这件事,令我第一次真正的开始过一种兴奋和有激情的生活。也慢慢的令我从抑郁症中走了出来。
梁凯恩还没有来得及去做第四件、第五件、第六件事情的时候,就已经让自己的灵魂自由了。他说,是电影拯救了他,是爱情拯救了他,是新的思维方式拯救了他。
他还说,我想告诉大家,我行,你也行。我有这么快乐的今天,你应该比我更快乐!
不是吗?

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